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[Matéria] Algumas curiosidades sobre as bananas !


Cadelinha

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Algumas coisas que você não sabia sobre as bananas !

 

 

1- Comer 2 bananas por dia

Se você comer 2 bananas antes de ir fazer exercícios, elas te darão muita energia, suas vitaminas e minerais ajudarão seu corpo  a ter mais disposição !

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2- Bananas podem ajudar a combater a depressão !

A fruta tem uma proteína chamada  triptofano, que se transforma em serotonina. Ela é uma substância química que libera diretamente ao seu cérebro. Ela ajuda  a relaxar e pode fazer que você se sinta muito melhor !

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3- Bananas podem ajudar a combater a pressão arterial

As bananas possuem pouco sódio, porém são ricas em potássio, que acaba se tornando ótima para pessoas com doenças cardíacas.

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4- Bananas podem aliviar a azia

Se você está com azia, é recomendado que comer uma banana, ela pode te aliviar imediatamente, assim ajudando a combatar alguns sintomas.

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5- Quer uma ajuda para passar em provas ?

Coma uma banana, seu potássio ajuda você a se manter focado. Mas estude !

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6- O mau humor

Acordou com mau humor ? Coma uma banana ! Ela ajuda seu corpo a regular os níveis de açúcar  no sangue e também são ricas em vitamina B, que ajuda  a acalmar seus nervos.

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7- Parte interna da casca ajuda a amenizar as picadas de mosquito !

Quando um mosquito te morder, você pode utilizar a casca da banana na mordida ao invés da pomada. Mas o mais recomendando é o uso de pomadas.

 

 

Então chegamos ao fim da matéria, e você sabia dessas curiosidades sobre a banana ? Lembre-se que comer frutas é saudável.                           [Fonte : Aqui e aqui]

 

 

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Jornalista do mês de Agosto!

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